Informations sur notre espace bien-être à Gstaad

Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires à un séjour parfait dans l'espace bien-être de l'hôtel Gstaaderhof à Gstaad.

Informations importantes
concernant l'espace bien-être

Heures d'ouverture

Notre espace bien-être avec sauna finlandais, bain de vapeur aromatique, jacuzzi, douche de massage, solarium et salle de repos est ouvert pour nos hôtes de 16h à 21h. En cas de mauvais temps, dès 13h (sur demande).

Prix

  • Sauna, bain de vapeur, douche de massage : gratuits
  • Solarium 15 min. : 8,00 CHF
  • Jacuzzi : 7,00 CHF
  • Supplément aromathérapie pour le jacuzzi : 3,50 CHF

2 heures d'utilisation privée entre 09h et 16h, sur demande (également pour des clients externes) : 50,00 CHF

Inscription

Veuillez vous inscrire auprès de la réception au moins 45 min. avant l'heure désirée de votre visite à l'espace bien-être. Vous trouverez un peignoir dans votre chambre. Les serviettes pour le sauna sont disponibles dans l'espace bien-être. Les suppléments aromathérapie et les jetons pour le jacuzzi et le solarium sont disponibles à la réception.

Précisions

La salle d'eau est une zone nudiste. Pour des raisons d'hygiène, nous vous demandons de ne pas porter de vêtements de bain ni de sous-vêtements.

Afin que vous puissiez profiter de l'espace bien-être en toute tranquillité, les enfants et jeunes adolescents n'y sont pas admis pendant les heures d'ouverture au public. L'espace bien-être est accessible dès l'âge de 16 ans. Nous vous recommandons de prévoir au moins deux heures pour la visite de l'espace bien-être.

Quelques informations pour les « débutants » du bien-être

Sauna : apprécier la chaleur bienfaisante

  • Sauna : apprécier la chaleur bienfaisante
  • Veuillez vous doucher avant de rentrer dans le sauna
  • Dans le sauna, nous vous demandons d'étendre une serviette sous votre corps et vos pieds et de vous allonger et vous asseoir confortablement.
  • Un arrosage modéré de la pierre chaude favorise la transpiration
  • Il est conseillé de rester en moyenne 10 à 15 minutes. Profitez de cette agréable sensation tant que cela vous fait du bien. Restez environ 2 minutes assis avant de quitter le sauna.
  • La douche écossaise, altérant eau chaude et eau froide, après le sauna n'est pas seulement revigorante et stimulante pour la circulation, mais renforce également le système immunitaire.
  • Prenez votre temps et reposez-vous environ 15 minutes dans notre salle de repos
  • En lavant vos jambes à l'eau chaude et à l'eau froide, vous pouvez éviter ou diminuer les problèmes de varice.
  • Buvez si vous avez soif.
  • Entre deux séances au sauna, ou juste après, vous pouvez également utiliser la douche de massage ou le jacuzzi
  • Selon l'envie et la condition, vous pouvez répétez le processus une ou deux fois
  • Après, reposez-vous et détendez-vous.

Bain de vapeur : reprendre des forces grâce à la vapeur bienfaisante

  • Veuillez vous doucher avant le bain de vapeur, séchez-vous et entrez (sans serviette)
  • Avant de vous asseoir, lavez le banc avec le tuyau d'eau froide
  • Transpirez 10 à 20 minutes et profitez de cette agréable sensation
  • La douche écossaise, altérant eau chaude et eau froide, après le bain de vapeur n'est pas seulement revigorante et stimulante pour la circulation, mais renforce également le système immunitaire
  • Prenez votre temps et reposez-vous environ  15 minutes dans notre salle de repos
  • En lavant vos jambes à l'eau chaude et à l'eau froide, vous pouvez éviter ou diminuer les problèmes de varice
  • Buvez si vous avez soif
  • Entre deux séances dans le bain de vapeur, ou juste après, vous pouvez également utiliser la douche de massage ou le jacuzzi
  • Selon l'envie et la condition, vous pouvez répétez le processus une ou deux fois
  • Avant de sortir du bain de vapeur, veuillez penser à laver le banc avec le tuyau d'eau froide
  • Après, reposez-vous et détendez-vous

Solarium : recommandations

  • Ne portez ni produits cosmétiques, ni parfums, ni crèmes ou sprays pour le corps. Ces produits sont susceptibles d'augmenter la sensibilité de la peau aux rayons UV
  • N'appliquez ni crème solaire ni auto-bronzant
  • Solarium : maximum une fois par jour
  • Choisissez la durée d'exposition selon votre type de peau
  • Il est impératif de porter des lunettes de protection adaptées et de fermer les yeux

Jacuzzi

  • Insérez le jeton (disponible à la réception)
  • Attendez que la baignoire soit totalement remplie. Quand la lumière s'allume, vous pouvez entrer dans l'eau
  • Veuillez ne verser que les concentrés de parfum non moussants que vous pouvez obtenir à la réception
  • Après environ 10 minutes d'effervescence, la lumière s'éteint. Veuillez sortir de la baignoire aussi vite que possible (elle se nettoie automatiquement).
  • N'insérez le jeton suivant que lorsque la baignoire est entièrement vidée de son eau.
Nous vous souhaitons un agréable séjour à notre centre de bien-être.